勾手上篮的正确方法

更新时间： 2025-09-18 08:46:42

1、上篮勾手时，动作要轻柔一些，特别是手指手腕的力度，否则用劲过大，会导致投篮打板打飞了。

2、溜底线是很不错的方法，通过溜底线，能躲开防守，而且可以突然的勾手上篮，提高命中率。

3、不要直接瞄准篮筐，应该看着篮板打板进框，这样命中率往往会更高的，效果也更好。

4、打篮球时，除了侧面的勾手，还可以在正面进行勾手，也可以进行抛投，也能尽快的躲开对方的防守的。

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