怎样才能投篮百发百中

更新时间： 2025-09-10 13:26:07

苦练篮球投篮，会提高自己的命中率。

投篮的方法有好多种比如：三步上篮、倒马桶、定点投篮及单手投篮。

1、投篮准确的三个必要条件：精准度、稳定性、重复性。

2、精准度取决于灵活的控制出手距离和方向。

3、稳定性要求用最小变化的力度出手，拥有稳定的投篮力量。

4、重复性意思是整套技术已经完全纯熟。

5、完全相信自己，注意力集中在目标上。

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