正常人每天要喝多少水

更新时间： 2025-09-10 11:59:06

水是生命之源，不仅仅是解渴的，在渴的时候才喝水，那已经晚了。一般情况下，喝的水要和体内消耗的水分相平衡，正常人一般每天要和1500毫升的水，但是喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变，正常人喝水喝多了是对身体没什么影响的，所以要多喝水。

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