蒜炒青菜怎么做

更新时间: 2025-09-10 14:32:31

1、青菜洗净,切成自己想要的长度。

2、蒜剥皮,切成蒜粒或者蒜蓉,

3、倒油入锅,油热了之后下蒜蓉,炒出香味之后放入青菜。

4、不停翻炒,菜熟了之后加入盐和鸡精,再翻炒,然后盛到盘子里。

标签: 改变 进食 顺序 有助 产后 瘦身

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