怎么做莲子粥好吃

更新时间： 2025-09-10 12:13:03

糯米银耳莲子粥材料：糯米、莲子、银耳、大枣、枸杞。

1、糯米洗净，用水浸泡2个小时；

2、莲子洗净，用水浸泡30分钟；

3、银耳用水泡软，洗净，摘除蒂头，撕成小朵，枸杞、大枣洗净备用；

5、砂锅放水，水沸后将糯米和莲子一起倒入锅中，大火煮沸后改小火，煮半个小时；

6、将银耳倒入锅中煮半个小时，再放入枸杞、大枣、冰糖煮半个小时即可。

糯米银耳莲子粥具有补中气，清心养神的作用，健脾和胃，适用于治疗

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