为什么每次游完泳想吐

更新时间： 2025-09-09 02:11:08

1、不经常锻炼，运动又过于卖力，而致身体出现缺氧，会出现呕吐却吐不出来。

2、血压偏低，造成头晕的现象，自然而然就想吐，也可能由于血糖低造成。建议游泳前1小时左右，吃点易消化的东西，但最多7分饱。

3、可能有咽炎，吸入了泳池的水，产生想吐的感觉。

4、颈椎问题，注意泳姿的正确。游泳过程中是否有使劲抬头换气这样的习惯。

5、急于运动，在长距离大运动量的运动前做准备活动,让内脏适应运动状态。 6、 6、心肺调节不足，内脏的不适应导致呕吐胸闷。

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