胡萝卜可以生吃吗

更新时间： 2025-09-10 18:01:30

1、胡萝卜可以生吃,但不提倡生吃。

2、胡萝卜富含β-胡萝卜素，它能保护视力、滋润皮肤、提高免疫力等。熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，β-胡萝卜素才能最大程度被人体吸收。而生吃则会浪费营养，更不建议榨汁，这样会浪费有益健康的膳食纤维。

标签： 公文结构主要包括三个部分

胡萝卜可以生吃吗相关文章